ساعتهای هوشمند بهعنوان فناوریهای پوشیدنی به طور فزایندهای محبوب شدهاند و مجموعهای از مزایا از جمله بهبود سلامت کلی را ارائه میدهند. این دستگاه ها اکنون دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند که به ما امکان می دهد فعالیت بدنی، کیفیت خواب و ضربان قلب خود را ردیابی کنیم. بیایید بررسی کنیم که چگونه ساعت های هوشمند می توانند به ما در شناخت سلامت خود کمک کنند.
- فشارسنج دیجیتال بلوتوث، BPW2 یک دستگاه فشارسنج دیجیتال غیرتهاجمی تمام اتوماتیک است که فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و ضربان قلب جمعیت بزرگسال را با استفاده از روش نوسانسنجی در حین باد کردن @ 3 تا 8 میلیمتر جیوه در ثانیه از حدود 30 میلیمتر جیوه با باد کردن کاف اندازهگیری میکند. روی مچ دست انرژی این دستگاه توسط یک باتری لیتیومی قابل شارژ تامین می شود. این دستگاه دارای دکمه START/STOP برای شروع اندازه گیری و توقف اندازه گیری در هر زمان در هنگام اندازه گیری است. این دستگاه همچنین می تواند پلت فرم تلفن همراه را با یک MMA (برنامه پزشکی تلفن همراه) به عنوان لوازم جانبی آن متصل کند.
- در مرحله اول، ساعتهای هوشمند میتوانند به ما کمک کنند فعالیت بدنی خود را ردیابی کنیم. با قدمسنجهای داخلی و حسگرهای حرکتی خود، میتوانند تعداد قدمهایی که برمیدارید، مسافتی که طی میکنید و کالریهایی که در طول روز میسوزانید را به دقت ثبت کنند. آنها همچنین می توانند به ما یادآوری کنند که برای مدت طولانی بی تحرک بوده ایم و ما را تشویق به حرکت و فعال ماندن کنند. ساعت های هوشمند با نظارت بر فعالیت بدنی ما را تشویق می کنند تا هر روز انتخاب های سالم تری داشته باشیم.
-
هنگامی که فشار سیستولیک و دیاستولیک به دسته های مختلف تقسیم می شود، فشار بالاتر کد رنگ را تعیین می کند. اندازهگیریهای فشار خون تعیینشده با این دستگاه معادل آنهایی است که توسط یک ناظر آموزشدیده با استفاده از روش گوشگیری کاف/استتوسکوپ، در محدودههای تجویز شده توسط انجمن اروپایی پرفشاری خون، بازبینی پروتکل بینالمللی 2010 برای اعتبارسنجی دستگاههای اندازهگیری فشار خون در بزرگسالان، انجام میشود.
- یکی دیگر از ویژگی های ساعت های هوشمند این است که می توانند الگوهای خواب شما را ردیابی کنند، از جمله اینکه چقدر خوب می خوابید. آنها می توانند ضربان قلب شما را کنترل کنند، که می تواند نشانه ای از سطح کلی تناسب اندام شما باشد. با داده های جمع آوری شده در طول زمان، می توانید روندها را شناسایی کنید و یاد بگیرید که چگونه عادات خواب خود را بهبود ببخشید. دانستن کیفیت خواب می تواند به شما در انتخاب شیوه زندگی بهتر و بهبود سلامت کلی کمک کند.
- ساعتهای هوشمند دارای ویژگیهای سلامت دیگری مانند نمایشگر ضربان قلب هستند که میتوانند برای نظارت منظم ضربان قلب شما مورد استفاده قرار گیرند و در صورت رسیدن به سطوح غیرعادی به شما هشدار دهند. همچنین به طیف وسیعی از برنامه های سلامتی دسترسی خواهید داشت که می توانند به شما در مدیریت سلامتی خود کمک کنند، مانند کالری شمار، یادآوری داروها و ردیاب چرخه قاعدگی. این ویژگی ها به شما کمک می کند تا کنترل سلامتی خود را در دست بگیرید و در رأس نگرانی های مهم پزشکی قرار بگیرید.
- در پایان، ساعت های هوشمند ابزاری عالی برای نظارت و ردیابی سلامت ما هستند. فناوری ارائه شده به ما بینشی در مورد نحوه عملکرد بدن ما می دهد، مناطقی را که نیاز به بهبود دارند شناسایی می کند و تغییرات مثبت در سبک زندگی را ترویج می کند. با کمک آنها، میتوانیم به راحتی به سلامت و تندرستی مطلوب دست پیدا کنیم و پیشرفت خود را در حین حرکت دنبال کنیم. بنابراین، استفاده از ساعتهای هوشمند برای بهبود سلامتی انتخابی عالی است، و این فناوری است که نه تنها میتواند در حال حاضر به ما کمک کند، بلکه میتواند در بلندمدت به حفظ سلامتی ما نیز کمک کند.